Ambika těhotenská a baby masáž

MASÁŽE V TĚHOTENSTVÍ Těhotenská masáž

Těhotenství je krásné období v životě ženy, plné očekávání a těšení se na příchod nového človíčka. Ať už žena chodí do práce, či v době těhotenství zvolní svoje tempo a zůstane doma, mohou se v průběhu devíti měsíců objevit potíže s bolestí zad, nohou, klubů… Takové potíže jsou poměrně časté a vznikají v důsledku zvyšující se hmotnosti a změny těžiště těla i u maminek, které podobné potíže nikdy předtím neměly. K jejich zmírnění či úplnému odstranění může pomoci masáž. Pokud se tedy nastávající maminka rozhodne podstoupit masáž, měla by dodržet následující zásady:

Pravdivě popsat masérovi svůj zdravotní stav (potíže s tlakem, nevolnosti…), pokud jsou v průběhu těhotenství nějaké vážnější potíže, je potřeba se o vhodnosti masáže poradit s lékařem (týká se např. vysokého tlaku, častých bolestí v podbřišku, cukrovky…).

V den masáže a hlavně po ní mít dostatečný přísun tekutin, po masáži si nechat čas na odpočinek.

Masáže těhotných se mohou provádět na masážním stole – maminka neleží na břiše, ale na boku a masíruje se vždy jedna půlka zad a potom druhá.

Při absolvonání této masáže se také sama naučíte masírovat Vaše miminko.

POZOR: Pro maminky do 3tího měsíce se masáž nedoporučuje.

  • zmírňuje bolesti hlavy a pocity nevolnosti
  • uvolňuje svalstvo
  • zkvalitňuje spánek
  • snižuje stres
  • zvyšuje imunitu a oběh krve
  • snižuje únavu
  • zlepšuje tok kyslíku a živin k miminku
  • posiluje funkci kloubů a svalů zejména v oblasti zad
  • připravuje celé tělo na bezproblémový porod